Jasni znakovi nedostatka nutrijenata u vašem tijelu

Prekomjerna nadutost nije samo dosadna. Može biti uzrokovana nedostatkom probavnih enzima, poput laktaze, što otežava probavu laktoze. Nedostatak magnezija također može uzrokovati grčeve u crijevima. Najbolje je pratiti prehranu i posavjetovati se sa stručnjakom ako problem potraje.

Duboke bore na vratu: pokazatelj koji treba uzeti u obzir

Duboke horizontalne bore na vratu mogu ukazivati na nedostatak estrogena. Nakon menopauze, gustoća kostiju se smanjuje, što povećava rizik od osteoporoze. Dodaci kalcija i vitamina D mogu biti korisni. Hipotireoza također može uzrokovati ove simptome, uz suhu, perutavu kožu.