7. Prekomjerna konzumacija šećera
Prema studiji objavljenoj u časopisu “Epidemiology “, konzumiranje dva ili više zaslađenih pića dnevno može dovesti do disfunkcije bubrega i mokraćnog sustava. Studija je također otkrila da su kola pića posebno štetna jer povećavaju rizik od razvoja kronične bolesti bubrega.
8. Prekomjerna konzumacija alkohola
Česta i prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati ozbiljno oštećenje bubrega. Prema članku objavljenom u časopisu “Alcohol Health and Research World”, konzumacija alkohola remeti hormonalne kontrolne mehanizme odgovorne za funkciju bubrega.
Međutim, određene navike i konzumacija određene hrane mogu pomoći u održavanju zdravlja bubrega. Evo nekoliko savjeta za čišćenje bubrega i održavanje optimalne funkcije bubrega.
Dovoljan unos tekućine
Tijelo odraslog čovjeka sastoji se od gotovo 60% vode. Svim organima, od mozga do jetre, potrebna je voda za funkcioniranje.
Kao sustav filtracije u tijelu, bubrezima je potrebna voda za izlučivanje urina, što je najvažnije sredstvo tijela za uklanjanje neželjenih tvari.
Stoga je bitno piti dovoljno vode kako bi bubrezi mogli eliminirati višak otpada. To je posebno važno tijekom čišćenja bubrega.
Konzumacija borovnica
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendo
Página 4 de 5
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 4 de 5
