Konzumacija borovnica
Brusnice se često hvale zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje mjehura.
Prema studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu Nutrition Journal , žene koje su dva tjedna svakodnevno konzumirale zaslađene sušene brusnice iskusile su smanjenje učestalosti infekcija mokraćnog sustava.
Konzumiranje prirodnih voćnih sokova
Sokovi od limuna, naranče i dinje sadrže limunsku kiselinu (citrat). Prema članku objavljenom u korejskom časopisu za urologiju, ova kiselina sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca vezanjem kalcija u urinu i time inhibira rast kalcijevih kristala odgovornih za ovaj zdravstveni problem.
