Što zapravo znači kada prst na hladnoći pobijeli.

Hodanje, vježbanje joge ili čak nježni pokreti prstima mogu poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti učestalost epizoda. Nadalje, ove aktivnosti također smanjuju stres, što je dvostruko korisno.

• Smanjite otegotne faktore

Manje kave, manje nikotina… i više sna i hidratacije. Mirniji način života daje vašem tijelu svaku priliku da bolje regulira protok krvi.

• Priuštite svojim rukama masažu.

Malo biljnog ulja, nekoliko minuta nježne masaže svake večeri: to ne samo da potiče mikrocirkulaciju, već je i pravi trenutak opuštanja.

Trebam li posjetiti liječnika?

👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.

Continuar leyendo →

Página 3 de 4