Sanjate li da se pokušavate preseliti ili vrištati, ali ne uspjete? Evo značenja

Dobra vijest: ovo nije znak da  „s vama nešto nije u redu “. Paraliza sna obično je povezana s načinom života ili poremećenim obrascima spavanja. Evo najčešćih uzroka:

• Nedostatak sna ili  nedovoljan san .
• Stres i anksioznost: um ostaje na oprezu, čak i noću.
• Jet lag:  Radno vrijeme ili putovanje mogu poremetiti vaš ciklus spavanja.
• Ležanje na leđima: iznenađujuće je da bi ovaj položaj pogodovao epizodama.
• Drugi poremećaji spavanja (kao što su  česta buđenja ili grčevi u nogama).

U rijetkim slučajevima, određeni lijekovi također mogu potaknuti pojavu ovih epizoda. Ali u velikoj većini situacija, paraliza sna je jednostavno znak da vašem tijelu treba bolja ravnoteža.

Kako bolje upravljati paralizom sna?

👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.

Continuar leyendo →

Página 2 de 3