Prirodna rješenja za uklanjanje Helicobacter pylori i smirivanje probavnog sustava

5. Probavno bilje: prirodna ljekarna

Određeno bilje i začini pravi su  saveznici za probavu  : majčina dušica za čišćenje, đumbir za mučninu, kurkuma za upalu… Koristite ih svježe u jelima ili ih potopite u vruću vodu. Dodaju ukusan okus vašim jelima, a istovremeno  prirodno ublažavaju  probavne tegobe.

6. Maslinovo ulje: mediteranski eliksir

Ova zlatna tekućina je puno više od obične masti. Bogato zaštitnim polifenolima, ekstra djevičansko maslinovo ulje može  ojačati želučanu barijeru  . Uživajte ga sirovog u salatama ili na povrću – njegov voćni okus poboljšava jela, a istovremeno  nježno štiti  vaš želudac.

7. Zeleni čaj: odmor za dobrobit

Ovaj drevni napitak čini više od samog nježnog razbuđivanja. Zahvaljujući katehinima, pomaže  u smanjenju upale  i održavanju probavne ravnoteže. Dvije šalice dnevno su dovoljne – izbjegavajte piti ga na prazan želudac ako ste skloni probavnim smetnjama.