Origano: ova svakodnevna biljka s neočekivanim svojstvima koja znanost počinje potvrđivati

Biljka koja pomaže u smirivanju upale

Kronična upala je vrsta tihog mehanizma koji izmiče kontroli, a da to ne primijetimo, i povezan je s mnogim dugoročnim neravnotežama. Origano sadrži karvakrol, prirodni spoj koji je u studijama na životinjama pokazao značajne protuupalne učinke.

U nekim studijama uočeno je značajno smanjenje upale. Kombinacije eteričnih ulja koje sadrže origano također su pokazale pozitivne učinke na određene upalne probavne poremećaje. Studije na ljudima s tipičnim prehrambenim dozama još uvijek se trebaju razviti, ali pristup je obećavajući i postoje putevi istraživanja.

A što je s imunološkim sustavom?

Karvakrol i timol, dva glavna aktivna spoja u origanu, također se proučavaju zbog svojih antivirusnih učinaka. Laboratorijski testovi sugeriraju da bi mogli pomoći u neutralizaciji određenih patogena odgovornih za uobičajene infekcije, posebno tijekom zimskih mjeseci.

Ovi rezultati se još uvijek prvenstveno temelje na studijama u epruvetama, a potrebna su klinička ispitivanja na ljudima kako bi se potvrdili ovi učinci u velikim razmjerima. No, uključivanje više svježeg ili sušenog origana u vaše svakodnevne obroke ostaje jednostavna, ukusna i sigurna navika. Malo maslinovog ulja, malo rajčice, nekoliko listova origana… i eto ga: ukusan i pametan način za poboljšanje vašeg blagostanja.

Kako to mogu lako iskoristiti na dnevnoj bazi?

👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.

Continuar leyendo →

Página 2 de 3