Ono što liječnici otkrivaju o krastavcu u vašoj salati iznenadit će vas

Lagan, zadovoljavajući: savršen saveznik za ravnotežu.

Za one koji žele jesti uravnoteženu prehranu bez uskraćivanja hrane, krastavac ispunjava sve uvjete. Vrlo je malo kalorija, a jelima dodaje volumen i hrskavost bez povećanja nutritivne vrijednosti. Rezultat: vaš tanjur izgleda izdašno, a dulje se osjećate siti.

Njegov blago slatki okus također pomaže u zadovoljavanju žudnje za grickalicama između obroka. U kombinaciji s nemasnim proteinima, lisnatim povrćem i dobrim maslinovim uljem, vaša salata od krastavaca postaje uistinu potpun i uravnotežen obrok.

Vrijedna podrška za srce i kožu

Krastavci sadrže kalij , mineral koji pomaže u regulaciji krvnog tlaka suzbijanjem učinaka natrija. Također sadrže antioksidanse koji štite stanice od preranog starenja i pomažu u smanjenju upale.

Za kožu, to je pravi rudnik zlata: vitamin C, silicijev dioksid, hidratacija iznutra… sve što vam je potrebno za blistav ten i podatnu kožu. Nije slučajno da se kriške krastavca stavljaju na oči u toplicama – njihova umirujuća svojstva su itekako stvarna!