- Iscrpljenost
- Glavobolja
- Vrtoglavica
- Grčevi u mišićima
- Problemi s koncentracijom
Tu dolazi do izražaja kava.
Kofein može pogoršati određene simptome.
Kofein stimulira živčani sustav i privremeno povećava broj otkucaja srca.
Tijekom vrlo vrućih dana, to može uzrokovati da neki ljudi postanu osjetljiviji na:
Ubrzan rad srca
Na visokim temperaturama, srce već radi jače kako bi ohladilo tijelo. Kofein može pojačati taj učinak.
Nervoza
Vrućina može biti iscrpljujuća za tijelo. Kofein može pojačati osjećaj nemira.
Vrtoglavica
Osobe sklone hipotenziji ili dehidraciji mogu lakše osjetiti vrtoglavicu.
Lošiji san
Vruće ljetne noći često otežavaju spavanje. Nadalje, kofein ima dugotrajan učinak na tijelo, što može pogoršati probleme sa spavanjem.
Je li ledena kava bolja?
Mnogi se ljeti odlučuju za ledenu kavu.
Iako je hladna kava osvježavajuća, to ne mijenja učinke kofeina.
Ovisno o načinu pripreme, velika ledena kava može sadržavati čak i više kofeina od obične šalice vruće kave.
Stoga je i dalje važno uzeti u obzir ukupnu količinu konzumiranog kofeina.
Tko treba voditi posebnu brigu?
Za neke skupine preporučuje se poduzimanje dodatnih mjera opreza tijekom ekstremnih vrućina.
To se, između ostalog, odnosi na:
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 3 de 5
