Gotovo zaboravljeno voće koje potiče mokrenje, pomaže pri mršavljenju i smanjuje razinu kolesterola.

Potpora probavnom sustavu : Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, rogač je izvrsna pomoć za probavu. Vlakna doprinose redovitosti crijeva, sprječavaju zatvor i potiču zdravu probavnu funkciju.
Kontrola težine : Vlakna u rogaču potiču osjećaj sitosti i stoga smanjuju apetit. To može biti korisno za kontrolu težine i liječenje pretilosti.
Kardiovaskularno zdravlje : Rogač ne sadrži kolesterol i bogat je kalijem, poznatim po snižavanju krvnog tlaka. Redovita konzumacija rogača može doprinijeti održavanju zdravlja srca i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Potpora imunološkom sustavu : Zahvaljujući prisutnosti antioksidansa poput polifenola, rogač može pomoći u jačanju imunološkog sustava i zaštiti stanica od oksidativnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Kontrola kolesterola : Topiva vlakna sadržana u rogaču mogu pomoći u smanjenju razine LDL kolesterola u krvi i time održavati kardiovaskularno zdravlje.
Izvor hranjivih tvari : Rogač je dobar izvor kalcija, esencijalnog za zdravlje kostiju, i željeza, koje pomaže u sprječavanju anemije uzrokovane nedostatkom željeza.