Budite li se s mokrim jastukom? Moguće je da… Pogledajte više

3. Kada je to razlog za zabrinutost?
Iako povremeno slinjenje može biti normalno, ako je stalno ili pretjerano, može ukazivati ​​na zdravstvene probleme:

Hipersalivacija ili sialoreja: uzrokovana gastroezofagealnim refluksom, alergijama, infekcijama, lijekovima ili neurološkim stanjima.

Apneja u snu: ovo stanje može dovesti do disanja na usta i većeg slinjenja nego inače.

Neurološki poremećaji: bolesti poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze ili moždanog udara mogu uzrokovati kronično slinjenje zbog poremećaja gutanja.

Nuspojave lijekova: posebno antipsihotici ili kolinergici, koji povećavaju proizvodnju sline.

4. Što učiniti ako puno slinite.
Evo nekoliko strategija za kontrolu ove navike:
– Prilagodite držanje: Spavanje na leđima može spriječiti istjecanje sline.
– Ostanite hidrirani: Održavanje hidratacije olakšava gutanje sline.
– Provjerite ima li problema s disanjem: Rješavanje alergija ili začepljenosti nosa poboljšava disanje kroz nos.
– Posavjetujte se s liječnikom: Ako je slinjenje kronično, možda će biti potrebna zdravstvena procjena: neurologija, refluks, sialoreja, apneja u snu.
– Specijalizirane terapije: Logopedi mogu podučavati vježbe za poboljšanje gutanja; u težim slučajevima postoje medicinski ili kirurški tretmani.

Slinjenje tijekom spavanja nije loše i u mnogim slučajevima znak je da uživate u dubokom snu. Unatoč tome, ključno je promatrati prati li ga drugi simptomi poput glasnog hrkanja, suhih usta ili sustavne nelagode.

Ako se radi o jednokratnoj stvari: nastavite sretno spavati! Ali ako se ponavlja ili vam je neugodno, najbolje je potražiti liječnički savjet.