Masiranje središta dlanova može pomoći u smirivanju uma i stvaranju osjećaja opuštenosti.
Stavite palac u središte druge ruke, radite spore kružne pokrete i duboko dišite. Ovo može postati ugodan ritual prije spavanja.
Točka P-6 za mučninu
Točka P-6 nalazi se na unutarnjem dijelu podlaktice, otprilike tri širine prsta ispod pregiba ručnog zgloba, između dvije središnje tetive.
Stimuliranje zahvaćenog područja palcem dvije ili tri minute može ublažiti mučninu kod nekih ljudi. Međutim, ako osjetite jaku, čestu ili upornu mučninu, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
Prsti i nadlanica za mjerenje napona
Spora masaža svakog prsta, od baze do vrha, može potaknuti opuštanje ruke. Za kraj, možete kružiti zapešćima, otvarati i zatvarati prste te nježno masirati stražnju stranu prstiju.
Iako ove geste ne liječe izravno probleme s grlom, plućima, leđima ili zglobovima, mogu pomoći u smanjenju percipirane napetosti.
Postoji li doista ikakva veza između ruke i organa?
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 2 de 3
