Moringa je biljka s dugom tradicijom u Indiji i drugim dijelovima svijeta. Često se naziva “čudesnim drvetom” zbog mnogih različitih dijelova biljke koji se mogu koristiti, uključujući lišće, cvjetove, sjemenke i mahune.
Biljka je također dobila mnogo međunarodne pažnje jer njezini listovi sadrže brojne hranjive tvari. Moringa, između ostalog, može pridonijeti vitaminima, mineralima, proteinima i raznim biljnim tvarima.
Istovremeno, moringa se povezuje sa širokim rasponom zdravstvenih učinaka, od šećera u krvi i kolesterola do upala i raznih bolesti. Takve tvrdnje treba uzeti s oprezom. Činjenica da biljka sadrži hranjive tvari ili antioksidanse ne znači automatski da može spriječiti ili liječiti određenu bolest.
Zašto je moringa tako zanimljiva?
Upravo je nutritivni sadržaj ono što moringu čini zanimljivom hranom. Listovi se mogu koristiti svježi ili sušeni, a mogu se i samljeti u prah.
Ovisno o dijelu biljke i načinu pripreme, moringa može pružiti vitamine A, C, E, K i nekoliko vitamina B skupine, kao i minerale poput kalcija, magnezija, kalija, željeza i fosfora.
Međutim, nutritivni sadržaj može značajno varirati, stoga nije ispravno pretpostaviti da svi proizvodi od moringe sadrže iste količine svih često navedenih hranjivih tvari.
Moringa i antioksidansi
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendo
Página 1 de 4
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 1 de 4
