6 stvari koje su često zajedničke odraslim osobama koje su odrasle uz emocionalnu distancu.

Nisu sva djetinjstva s malo emocionalne podrške izvana problematična. Ponekad su imali krov nad glavom, dovoljno hrane, školu za pohađanje i sve ostalo što im je trebalo. Međutim, možda je nedostajalo nešto važno:  osjećaj da su njihovi osjećaji dobrodošli i da ih netko istinski vidi i razumije.

Kada dijete često doživljava nelagodu zbog tuge, straha, ljutnje ili potrebe za utjehom, može naučiti potiskivati ​​te osjećaje. To nije svjestan izbor, već pokušaj prilagodbe okolini.

Ti naučeni obrasci mogu ostati vidljivi i u odrasloj dobi. Mogu utjecati na odnose, samopoštovanje, osobne granice i način na koji se upravlja emocijama.

To ne znači da su svi koji to prepoznaju odrasli s emocionalnim zanemarivanjem. Niti to znači da su ti obrasci nepromjenjivi. Ali ako se prepozna nekoliko točaka, može biti vrijedno zastati i razmisliti o njihovom podrijetlu.

1. Krhko samopoštovanje

Kada dijete dobiva premalo potvrde o tome tko je i što osjeća, može mu biti teže izgraditi stabilno samopoštovanje iznutra.

Uostalom, dijete uči o sebi uglavnom kroz reakcije važnih odraslih osoba. Kada roditelj ili skrbnik pokaže interes, sluša, tješi i shvaća dijete ozbiljno, dijete shvaća poruku, da tako kažemo:

Moji osjećaji su važni. Imam pravo postojati.

Kada ta potvrda praktički ne postoji, kasnije se može dogoditi upravo suprotno.

Na primjer, možete:

• često sumnjati u sebe i vlastite sposobnosti;
• Teško im je povjerovati u komplimente ili ih smatraju neugodnima;
• imati osjećaj da je vaš uspjeh uglavnom posljedica sreće;
• Stalno se slagati s drugima;
• bojati se grešaka;
• Strogo osuđivati ​​sebe kada nešto ne ide savršeno;
• Teško vam je povjerovati da zaslužujete ljubav, poštovanje ili uspjeh.

Neki ljudi pokušavaju kompenzirati taj osjećaj stalnim davanjem najboljih rezultata. Rade više, teže savršenstvu u svemu i neprestano traže priznanje.

Izvana mogu djelovati nevjerojatno samouvjereno, dok iznutra stalno sumnjaju u sebe.

2. Teškoće s intimnošću i emocionalnom bliskošću.