Zašto slinite dok spavate? Ovo bi mogao biti razlog.

Spavanje s otvorenim ustima je uobičajeno objašnjenje

Jedno od najjednostavnijih objašnjenja za noćno slinjenje je da spavate otvorenih usta.

Kada ležite na boku ili licem prema dolje, gravitacija može olakšati curenje sline ako vam usne nisu potpuno zatvorene.

Ali zašto se usta uopće otvaraju?

Začepljenost nosa može biti značajan faktor.

Prehlada, alergije, suhe sluznice ili drugi problemi koji otežavaju disanje kroz nos mogu uzrokovati da automatski počnete više disati na usta.

Također možete osjetiti suha usta, hrkanje i veću vjerojatnost slinjenja dok spavate.

Ako često imate začepljen nos noću, možda će biti korisnije pronaći uzrok začepljenosti nosa nego pokušavati zaustaviti samo slinjenje.

A što je s položajem spavanja?

Položaj spavanja također može imati utjecaj.

U stražnjem dijelu usta slina se lakše zadržava i guta. Nasuprot tome, sa strane može lakše izaći ako su usta otvorena.

To ne znači da se nužno morate prisiljavati spavati na leđima. Kvaliteta sna i udobnost su također važni.