Ove male, tamne sjemenke pune su vrijednih mikronutrijenata: bakra, željeza, magnezija i mnoštva vitamina B1 i E. Bakar posebno igra ključnu ulogu u procesu melanogeneze. Drugim riječima, adekvatan unos bakra može potaknuti prirodnu repigmentaciju vaše kose.
-
Snažan antioksidativni štit
Zahvaljujući iznimnoj koncentraciji antioksidansa, ove sjemenke štite stanice kose od slobodnih radikala, koji su odgovorni za prerano starenje. Stoga ne samo da mogu odgoditi sijedenje kose, već i sačuvati postojeću boju.
-
Saveznik za zdravlje vlasišta
Optimalna mikrocirkulacija u vlasištu ključna je za hranjenje folikula dlake. Vjeruje se da crni sezam pomaže u optimizaciji protoka krvi, čime se jača vitalnost korijena kose.
Praktične ideje za korištenje u svakodnevnom životu
Uključivanje ove supernamirnice u vašu rutinu ne zahtijeva revoluciju u prehrani. Evo kako to jednostavno učiniti:
- 1 žlica dnevno, za posipanje hladnih jela, žitarica ili mliječnih proizvoda.
- Umiješajte u svoje jutarnje napitke na biljnoj bazi za nutritivni poticaj.
- Namažite ga na tost, pomiješanog s medom ili maslinovim uljem.
- U obliku djevičanskog maslinovog ulja, za začinjanje vaših kulinarskih priprema.
Što otkrivaju znanstvene studije?
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendo
Página 2 de 3
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 2 de 3
