Važno je naglasiti da nijedan prirodni lijek ne može jamčiti značajan gubitak težine, poput “9 kilograma u 14 dana”, bez uravnotežene prehrane i zdravog načina života . Međutim, mnogi korisnici prijavljuju poboljšanu probavu , povećanu energiju i smanjenu nadutost .
Studije poput one objavljene u časopisu Journal of Ayurveda and Integrative Medicine (2015.) pokazuju kako napitci na bazi limuna, u kombinaciji s povremenim postom i kontroliranom prehranom, mogu potaknuti blagi gubitak težine i poboljšati metaboličke parametre ( izvor ).
Kontraindikacije
Iako je limun općenito siguran za jelo, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:
- Želučana kiselina : Može iritirati želudac kod osoba s odgovarajućom predispozicijom (gastritis, refluks).
- Zubi : Limunska kiselina može oštetiti zubnu caklinu, stoga ju je najbolje piti slamkom.
- Hipoglikemija : Budite oprezni prilikom konzumiranja meda, posebno ako imate dijabetes.
Limunov sok može biti koristan na početku programa detoksikacije , ali ga ne treba smatrati čudotvornim lijekom . Za dugotrajne rezultate bitno ga je kombinirati s prehranom bez rafiniranog šećera, prerađene hrane i zasićenih masti, kao i redovitom tjelovježbom
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 4 de 4
