Stres i ubrzano disanje kod nekih ljudi mogu izazvati trnce, uključujući one u rukama i oko usta. Ipak, nove ili dugotrajne simptome ne treba automatski pripisivati ​​stresu bez razmatranja drugih uzroka. Kada se obratiti liječniku? Posavjetujte se s liječnikom ako trnci potraju, često se ponavljaju, pogoršavaju ili su popraćeni boli, slabošću, smanjenim osjetom ili drugim novim simptomima. OSLUŠKUJTE SIGNALE SVOGA TIJELA Trnci i utrnulost ruku mogu biti posljedica nečeg jednostavnog poput lošeg položaja tijekom spavanja, no postoje i mnoga druga moguća objašnjenja. Najvažnije je ne pokušavati postaviti dijagnozu na temelju samo jednog simptoma. Obratite pozornost na obrazac: kada se simptomi javljaju? Koliko dugo traju? Zahvaćaju li jednu ili obje ruke? Prate li ih bol ili slabost? U slučaju dugotrajnih ili neobjašnjivih simptoma, liječnik može pregledati živce, razmotriti propisivanje lijekova te eventualno zatražiti pretrage krvi ili druge preglede kako bi utvrdio uzrok. Vaše ruke mogu slati važne signale, no tek cjelokupna slika otkriva pravu prirodu problema.

Jeste li se ikada probudili s utrnulom, trncima ili peckanjem u ruci? Kod mnogih ljudi taj osjećaj brzo nestaje kada pomaknu ruku ili ruku.

No trnci i utrnulost u rukama mogu imati mnogo različitih uzroka. Neki su jednostavni i privremeni, dok drugi mogu biti povezani sa živcima, cirkulacijom krvi, nedostacima ili drugim zdravstvenim problemima.

Stoga je najvažnije promatrati  kada se simptomi pojavljuju, koliko dugo traju i javljaju li se istovremeno i drugi simptomi  .

1. NESREĆAN POLOŽAJ ZA SPAVANJE

Jedno od najčešćih objašnjenja je jednostavno da ste ležali u položaju koji je vršio pritisak na živac.

To se može dogoditi ako spavate na ruci ili ako dugo držite zapešće ili lakat u nezgodnom položaju. Nakon što se pritisak oslobodi i ponovno počnete pomicati ruku, osjećaj se obično postupno vraća.

Ako se to događa povremeno i brzo prođe, obično nema razloga za zabrinutost.

2. PONAVLJAJUĆI POKRETI I SINDROM KARPALNOG TUNELA

Trnci u ruci također mogu biti povezani s iritacijom ili pritiskom na medijani živac u zapešću, kao što se događa kod sindroma karpalnog tunela.

Simptomi mogu uključivati ​​trnce ili utrnulost u dijelovima ruke, često izraženije noću. Neki ljudi također osjećaju bol ili slabost i poteškoće s određenim pokretima.

Ako simptomi potraju, trebali biste se obratiti liječniku umjesto da pretpostavljate da su jednostavno posljedica prekomjerne upotrebe tipkovnice ili miša.