Trebamo li ga jesti svaki dan?
Za većinu zdravih odraslih osoba, da – u razumnim količinama. Avokado ima prilično visok udio kalorija, pa je pola do jedan avokado dnevno i dalje dobra porcija. Ključ je, kao i uvijek, raznolikost i općenito uravnotežena prehrana.
Jedna namirnica ne može preko noći promijeniti način života, ali avokado definitivno ispunjava mnoge zahtjeve.
Dakle, hoćemo li sutra ujutro vratiti avokado na jelovnik?
