Kako sigurno pripremiti sjedeću kupku
Najbolja opcija? Čista mlaka voda. To preporučuje većina ginekologa. Napunite čisti umivaonik s 15 do 20 cm ugodno tople vode, namačite se 10 do 15 minuta, a zatim nježno osušite čistim ručnikom.
Ako i dalje želite isprobati vrlo blagi napitak od klinčića – pod uvjetom da nema infekcije, otvorene rane i poznate alergije na začine – evo kako: stavite jedan cijeli češanj u 250 ml kipuće vode na 10 minuta, dobro procijedite, a zatim razrijedite u 500 ml mlake vode. Prvo testirajte smjesu na unutarnjoj strani podlaktice. Ima li kakve reakcije? Odmah prestanite.
Blage i provjerene alternative
Za istinski umirujuću sjedeću kupku, neki sastojci se bolje podnose i imaju veću znanstvenu potkrepljenost:
– Samo topla voda : najsigurnije i najučinkovitije – Koloidna zobena kaša : idealna za umirivanje iritacija i osjetljive kože – Čaj od kamilice bez mirisa : nježan i prirodno umirujući – Soda bikarbona (1 do 2 žlice): može smanjiti blagi svrbež
Prava briga o sebi je ona koja poštuje vaše tijelo – i čini da se osjećate dobro bez rizika.
