Ovo je juha za sagorijevanje masti koja će vam pomoći da izgubite 4 kg u tjedan dana.

Zagrijte malo maslinovog ulja u velikoj tavi na srednjoj vatri. Dodajte nasjeckani luk, češnjak, mrkvu i poriluk.

Sve kuhajte oko 3 do 5 minuta uz često miješanje. To omogućuje povrću da omekša i oslobodi svoje ukusne okuse.

Zatim u tavu dodajte krumpir i komade bundeve. Začinite solju i crnim paprom.

Sve dobro zagrijte i pržite povrće oko 2 minute. To će im dati dodatni okus prije dodavanja temeljca.

Ulijte dovoljno vode ili povrtnog temeljca u tavu tako da povrće bude malo ispod dna.

Zakuhajte juhu. Zatim smanjite vatru, poklopite i lagano kuhajte oko 15-20 minuta.

Juha je spremna za sljedeći korak kada krumpir i bundeva potpuno omekšaju.

4. U međuvremenu, napravite hrskave krutone

👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.

Continuar leyendo

Página 2 de 4