Prekomjerna konzumacija alkohola može poremetiti procese uključene u izgradnju i razgradnju koštanog tkiva. Prekomjerna konzumacija alkohola također može utjecati na apsorpciju i obradu važnih hranjivih tvari, poput kalcija i vitamina D.
Osim toga, alkohol povećava rizik od padova i nesreća. Za nekoga sa smanjenom gustoćom kostiju, čak i relativno mali pad može imati ozbiljne posljedice, poput slomljenog ručnog zgloba, kuka ili kralješka.
Rizik se općenito povećava s dugotrajnom i prekomjernom upotrebom. Konzumiranje manje alkohola ili potpuno nekonzumiranje alkohola stoga može doprinijeti zdravijem načinu života.
Koji drugi faktori mogu oslabiti vaše kosti?
Pića su samo mali dio priče. Drugi čimbenici također mogu povećati rizik od osteoporoze, kao što su:
- Više vremena.
- Nasljedna predispozicija.
- Pušenje.
- Malo vježbe.
- Nedostatak kalcija ili vitamina D.
- Hormonske promjene, posebno nakon menopauze.
- Dugotrajna upotreba određenih lijekova.
Neće svatko s ovim faktorima rizika razviti osteoporozu, stoga je važno pratiti svoje cjelokupno zdravlje.
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 4 de 5
