Neugodan zadah može pokvariti romantičan spoj ili poslovni sastanak. Kako biste ga spriječili, ključno je održavati dobru oralnu higijenu i pridržavati se nekoliko jednostavnih pravila. Donosimo nekoliko preporuka za održavanje svježeg daha, čak i nakon dugog noćnog sna.

Ovaj fenomen, poznat kao jutarnji zadah, uglavnom je posljedica smanjene proizvodnje sline. Kao rezultat toga, bakterije se množe i oslobađaju tvari koje uzrokuju neugodan miris. Srećom, postoje jednostavna i učinkovita rješenja za borbu protiv jutarnjeg zadaha.
Obavezno pijte puno tekućine – vaša će vam usta biti zahvalna.
Dehidracija dovodi do suhih usta, stvarajući okruženje pogodno za razmnožavanje bakterija koje uzrokuju loš zadah.
Savjet: Ako imate tendenciju suhih usta noću, pokušajte sisati kocku leda kako biste potaknuli proizvodnju sline.
Birajte žvakaće gume umjesto tvrdih bombona.
Razmišljate o maskiranju lošeg zadaha slatkišima? Loša ideja! Ovi bomboni često sadrže šećer, koji hrani bakterije koje proizvode neugodne mirise.