Nedostatak može imati različite uzroke. Nije uvijek posljedica nedostatka vitamina B12 u prehrani.
Mogući uzroci uključuju:
- vegetarijanska ili veganska prehrana bez dovoljnih izvora vitamina B12;
- problemi sa želucem ili crijevima;
- određene autoimune bolesti, poput perniciozne anemije;
- operacija želuca ili crijeva;
- upotreba određenih lijekova;
- smanjena apsorpcija vitamina B12.
Osim toga, tijelo može pohraniti velike količine vitamina B12. Stoga se simptomi ponekad mogu pojaviti tek nakon duljeg vremenskog razdoblja.
1. Uporni umor
Umor je česta tegoba povezana s nedostatkom vitamina B12.
Kada nedostatak uzrokuje anemiju, tijelo ima smanjenu sposobnost učinkovitog transporta kisika. To može dovesti do simptoma kao što su:
- niska energija;
- Brzo se umorim;
- pogoršano fizičko stanje;
- Otežano disanje tijekom fizičkog napora.
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendoPágina 3 de 9
