- duboka bol u jednoj stražnjici;
- bol koja se može širiti u bedro ili nogu;
- osjećaj napetosti u stražnjici;
- trnci;
- utrnulost ili smanjena osjetljivost;
- bol koja se pogoršava duljim sjedenjem;
- nelagoda pri penjanju stepenicama;
- tegobe tijekom trčanja ili vožnje biciklom;
- bol tijekom određenih pokreta kuka.
Usput, ne svi s boli koja se širi od stražnjice do noge imaju problem s piriformisom. Postoji nekoliko mogućih uzroka.
Što može uzrokovati iritaciju mišića?
Različiti čimbenici mogu doprinijeti iritaciji ili naprezanju oko piriformisa.
Dugotrajno sjedenje
Provođenje mnogo sati za stolom ili u automobilu može pogoršati nelagodu oko stražnjice i bokova.
Sport i prekomjerna konzumacija
Trčanje, vožnja bicikla ili druge aktivnosti koje uključuju intenzivno korištenje kuka mogu izazvati simptome kod nekih ljudi.
Odjednom više vježbanja
Brzo povećanje trajanja ili intenziteta vježbanja daje mišićima i tetivama manje vremena za prilagodbu.
Prethodne ozljede
Ozljeda kuka, zdjelice ili donjeg dijela leđa može promijeniti način kretanja osobe, uzrokujući tako dodatno naprezanje.
Smanjena snaga ili kontrola
Kada glutealni mišići i mišići trupa nisu dovoljno jaki ili su pokreti slabo kontrolirani, drugi mišići mogu biti izloženi dodatnom naprezanju.
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 3 de 7
