Možda vam nedostaje magnezija, a da toga niste ni svjesni.
Grčevi u mišićima, glavobolje, nesanica, trnci, palpitacije… Svi ovi suptilni znakovi mogu ukazivati na nedostatak. Jednostavan test krvi u liječničkoj ordinaciji može to brzo potvrditi.
Prije nego što se okrenete dodacima prehrani, prvo se usredotočite na prehranu bogatu magnezijem – to je uvijek najbolji pristup. A ako se odlučite za dodatke prehrani, birajte kvalitetne proizvode bez nepotrebnih aditiva.
Briga o sebi ponekad počinje s najjednostavnijim detaljima.
