Greška koju svi čine: zaboravljanje na interakcije lijekova
Tu često leži problem. U priči koja je kružila društvenim mrežama, problem vjerojatno nije bio sam đumbir… već njegova kombinacija s postojećim medicinskim tretmanom.
Osobe s visokim krvnim tlakom, dijabetesom ili kardiovaskularnim problemima trebaju biti posebno oprezne. Zašto? Zato što đumbir može utjecati na šećer u krvi i krvni tlak. U kombinaciji s lijekovima koji već utječu na te parametre, učinci se mogu pojačati: vrtoglavica, iznenadni umor, slabost itd.
Ključna stvar je jednostavna: prirodno ne znači bez rizika . Čak i bilje i začini mogu stupiti u interakciju s lijekovima. U slučaju sumnje, neophodan je brz posjet liječniku ili ljekarniku.
Prava doza za uživanje u njegovim blagodatima bez pretjerivanja
Dobre vijesti: nema potrebe izbaciti đumbir iz svog života! Stručnjaci se općenito slažu oko razumne doze od 3 do 4 grama dnevno za zdravu odraslu osobu. To je ekvivalent otprilike jednoj čajnoj žličici svježe naribanog đumbira.
Pazite da ne nakupite previše izvora, a da to ne shvatite: biljni čaj ujutro, đumbir u prahu u jelu, sok bogat vitaminima… količine se brzo zbrajaju! Trudnice se, sa svoje strane, apsolutno moraju posavjetovati s liječnikom prije redovite konzumacije.
Đumbir ostaje dragulj svakodnevnog života – pod uvjetom da ga slušate, a i sebe.
