…i štiti srce. Riječ je o savršenoj prirodnoj superhrani, stoga u svim njezinim blagodatima možete uživati ​​izravno iz vlastitog vrta. U prvom komentaru ispod pronaći ćete popis svih zdravstvenih prednosti i načina pripreme.👇💬

Naš omiljeni recept: smoothie od zelenog amaranta

Sastojci:

• 1 šaka listova amaranta (mladih i dobro opranih)
• 1 zrela banana
• <TAG1>   Francuska jabuka ili kruška
• 50 g špinata ili   kelja
• <TAG1>   mali krastavac
• 1 žlica chia ili lanenih sjemenki (po želji)
• 200 ml  kokosove vode   ili   nezaslađene biljne vode.
• 1 žlica meda (po potrebi)
• Nekoliko kockica leda

Pripremiti:

Sve sastojke izmiksajte u blenderu dok ne postanu glatke. Poslužite ohlađeno.

Rezultat:   napitak pun vitamina, savršen za početak dana!