Raste praktički svugdje; često ga vidimo kao neželjenog gosta u vrtu… a opet! Iza svog neupadljivog izgleda, amarant krije bogatstvo zdravstvenih prednosti. Ova nekada zaboravljena biljka bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima, a sada se vraća. Zašto se ne biste iznenadili?
Nutritivno blago skriveno u vašem vrtu.
Amarant, također poznat kao divlji špinat, puno je više od ukrasne biljke. Tradicionalno se koristi u medicini i prepun je hranjivih tvari važnih za svakodnevno zdravlje. Evo 10 dobrih razloga zašto biste ga trebali uključiti u svoju prehranu:
Jake kosti:
Amarant je bogat kalcijem, koji pomaže u jačanju kostiju i sprječavanju osteoporoze. Vrijedan saveznik, posebno nakon 40. godine!
Zdravo srce:
Vlakna, antioksidansi i kalij pomažu u održavanju stabilnog krvnog tlaka i regulaciji razine kolesterola.
Manje umora u svakodnevnom životu.
Zahvaljujući sadržaju željeza, pomaže u sprječavanju anemije i održavanju vitalnosti.
Jača imunološki sustav.
Sadržaj vitamina C jača prirodnu obranu tijela, što ga čini idealnim zimi ili tijekom razdoblja umora.
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 1 de 5
