54-godišnja žena svakodnevno je konzumirala đumbir tijekom tri mjeseca… i nikada ne bi ni zamislila takav rezultat.

Previše đumbira dnevno: kada koristi postanu nedostaci.
To je nešto što viralni postovi često ne spominju: čak i zdrava hrana može biti problematična u prekomjernim količinama. Za većinu zdravih odraslih osoba, umjerene količine su u redu. Ali ako je konzumacija prevelika, tijelo može početi slati signale upozorenja.

Koje su najčešće nuspojave prekomjernog unosa? Žgaravica, probavne smetnje, refluks kiseline ili blaga iritacija usta. Neki su ljudi osjetljiviji od drugih i mogu osjetiti ove simptome čak i uz umjerene doze.

Postoji i manje poznata činjenica: đumbir ima blagi antikoagulantni učinak. Točnije, može utjecati na sposobnost zgrušavanja krvi. Za one koji već uzimaju aspirin, lijekove za razrjeđivanje krvi ili lijekove za srce, ovu interakciju svakako bi trebali shvatiti ozbiljno.

Greška koju mnogi ljudi čine: previđanje interakcija lijekova.