Ako je moguće, instalirajte sustave za filtriranje ili investirajte u izvore pitke vode. Održavajte vodu čistom, svježom i sigurnom za svoje zdravlje.
Konačno: Koliko vode trebate piti?
To nije idealna količina za svakoga, ali opće pravilo je 30 do 35 ml po kilogramu tjelesne težine. Osoba od 70 kg trebala bi piti između 2,1 i 2,4 litre dnevno (više ako je fizički aktivna, vruće je ili je bolesna).
Sažetak:
Pravilno pijenje vode ne znači samo piti vodu, već i kvalitetu, redovitost i energiju. Izbjegavanjem viška vode možete lako poboljšati svoje zdravlje, dobrobit i razinu energije svaki dan. Brinite o svom tijelu – počnite pijenjem vode!
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendo
Página 3 de 3
