Cikla je povrće prepoznatljivog okusa i intenzivne boje koje se koristi u mnogim različitim jelima. Može se jesti kuhana, pečena, ukiseljena ili koristiti u salatama i sokovima.
Osim što je svestrana u kuhinji, cikla sadrži nekoliko hranjivih tvari i biljnih spojeva čiji su različiti zdravstveni učinci istraženi.
Posebno je zanimljiv sadržaj prirodnih nitrata. Ti se spojevi u tijelu mogu pretvoriti u dušikov oksid, koji, između ostalog, igra ulogu u regulaciji krvnih žila.
KRVNI TLAK
Cikla i sok od cikle proučavani su u odnosu na krvni tlak. Nitrati u cikli mogu pomoći u povećanju dostupnosti dušikovog oksida, koji može utjecati na sposobnost širenja krvnih žila.
Neke su studije stoga otkrile umjereno sniženje krvnog tlaka nakon konzumiranja cikle ili soka od cikle. Međutim, učinak se razlikuje od osobe do osobe i ne treba ga shvaćati kao tretman za visoki krvni tlak.
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Página 1 de 4
