Noć se često smatra najsigurnijim dijelom dana. Tijelo se odmara, svijet tone u san, sve se čini mirnim. Ipak, liječnici nas podsjećaju da noćni sati mogu biti posebno osjetljivi za osobe starije od 60 godina. Pogotovo kada određene duboko ukorijenjene navike u našoj večernjoj rutini poremete već ranjiviji sustav. A neki znakovi upozorenja definitivno zaslužuju našu pažnju.
Zašto je noć osjetljivije vrijeme nakon 60. godine života?
Tijekom spavanja tijelo se usporava. Metabolizam se usporava, krvni tlak fluktuira, a broj otkucaja srca se smanjuje. Kod mladih, zdravih ljudi te su promjene sasvim normalne. Ali nakon 60. godine života, posebno u slučajevima visokog krvnog tlaka, dijabetesa ili kardiovaskularne krhkosti, te varijacije mogu postati problematičnije.
Kardiolozi to potvrđuju: mnogi srčani događaji događaju se u ranim jutarnjim satima, kada se hormonska aktivnost postupno obnavlja. Tijelo se na neki način ponovno pokreće – i to ponovno pokretanje ponekad može biti naglo.
Večernje navike koje treba ozbiljno preispitati
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendo
Página 1 de 3
👉 Haz clic en el botón de abajo para continuar leyendo.
Continuar leyendo
Página 1 de 3
